Il n'existe pas de méthode miracle pour arrêter de fumer du genre comment arrêter de fumer en 2 semaines, foutaise la première chose à faire est de savoir exactement quel type de fumeur sommes nous, car la cigarette en général compense un manque ou une faiblesse quelque part, généralement on dis que ce sont les timides qui aiment fumer pour masquer leur timidité vous savez la plus part des méthodes qui sont présenter dans  les livres ou autres   nous préparent  en générale à notre  témoignage quand nous serons non fumeur.

Pour arrêter de fumer, il faut être honnête demande une force mentale hors paire, c'est la stricte vérité pourquoi vous le cacher, toute fois la seule méthode la plus sur c'est de ne pas refuser les méthodes que l'on vous propose essayez les, car ce n'est que le début du combat de toute une vie. Moi aussi j'ai fumé pendant 15 ans et c’est pourquoi  je suis entrain d’écrire un  ouvrage sur mon expérience de la cigarette expliquant de jour en jour mon combat contre ce monstre  jusqu'à l’arrêt total

Mon expérience  me permet de dire que si les  conséquences néfastes de la cigarette ne vous causent  pas un dommage corporel qui va   marquer votre personne au plus profond de vous, il va être difficile d’arrêter, plus vous continuer à avoir du plaisir plus vous fumerez, il faut donc créer quelque chose ou un être  plus fort que la cigarette qui va impacter tout votre être   

 Je vais  vous apprendre à provoquer un dégoût, ou un événement qui va vous marquer à vie  alors, assurément vous allez arrêterez de fumer  

Toute fois avant que mon ouvrage ne sorte j'ai regardé quelques livres (des ebook) sur le même thème, un seul à attiré mon attention c'est celui ci :   LA MÉTHODE MARC MISSON POUR ARRÊTER DE FUMER : http://go.boole.marcmisson.1.1tpe.net cela vous fera aussi une bonne petite culture générale sur le sujet et un bon début pour le combat contre cette merde qui vous gâche la vie moi je ne l’ai pas lu soyons honnête, mais j’ai plutôt lu le résumé car cette méthode ressemble quelque peu à celle que je vais vous présenter, n’hésiter pas à perdre quelque euro, car la santé n’a pas de prix